8 подписчиков
➡️ПОЛЕЗНЫЕ И ЛЕГКИЕ БЛЮДА ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА
☝️Можно приготовить заранее
✅Холодец
✅Заливное из рыбы, кальмаров
ПЛЮСЫ:
• Достаточное количество белка
• Коллаген
• Возможность добавления пищевых волокон
• Невысокая калорийность
• Экономичность
Советы по приготовлению:
Для холодца лучше использовать курицу +говядину (для лучшего усвоения и понижения калорийности)
Добавить овощи и зелень – источник пищевых волокон
Около минуты
26 декабря 2022