8 подписчиков
➡️ПОЛЕЗНЫЕ И ЛЕГКИЕ БЛЮДА ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА
☝️Можно приготовить заранее
✅Холодец
✅Заливное из рыбы, кальмаров
ПЛЮСЫ:
📍Достаточное количество белка
📍Коллаген
📍Возможность добавления пищевых волокон
📍Невысокая калорийность
📍Экономичность
✅Советы по приготовлению:
Для холодца лучше использовать курицу +говядину (для лучшего усвоения и понижения калорийности)
Добавить овощи и зелень – источник пищевых волокон
#советы_нутрициолога
#рецепты
#застолье
Около минуты
26 декабря 2022