76 подписчиков

Самое сложное в йоге – это расстелить коврик

Йога помогает познать себя как внешне, так и изнутри, это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.

Йога - большой шаг на пути к владению своим телом, управлению дыханием и прямой путь к себе.

Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.

Регулярная практика йоги помогает повысить осознание вашего тела, снимает стресс, страх и беспокойство, уменьшает мышечное напряжение, расслабляет нервную систему, а также улучшает концентрацию.

Провожу индивидуальные и групповые тренировки по йоге.

#гейшавпозелотоса

#асаны

#правильноепитание

#нетдиетам

#путьксебе

#нутрициологлабинск

#йогаЛабинск

Самое сложное в йоге – это расстелить коврик © К. С. Айенгар Йога помогает познать себя как внешне, так и изнутри, это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.

00:40

Около минуты

26 декабря 2022