62,7 тыс подписчиков
О психоэмоциональных причинах болезни знают все. Некоторые знают больше других. Многие учат других, потому, что сами постоянно переживают или переживали эту напасть. Как говорили наши предки: - Иду на Вы! И это правильный подход.
Сейчас в последних материалах шла речь о том, что привычный рацион питания, сформировавшийся с детства, приводит к проблемам, в том числе мужским и женским. Марина Эсман подала идею как диагностировать и работать с зоной толстого кишечника, которая как раз и является основным агентом, работающим на противника.
Об этом несколько слов уточнения. Основной диагностический акцент - БОЛЬ.
Однако часто сталкиваюсь, особенно у пожилых пациентов, с фактом отсутствия боли в значимых местах. Гипотония есть. Боли нет. То есть, уже есть нарушение работы рецепторов. Отболело!
Боль там, где есть сильные и слабые мышцы. Где идут адаптационные процессы. Где организм борется с проблемой.
Иногда боли нет - а проблема глобальная есть. По опыту могу сказать, что чаще всего это является следствием активности рефлексов выживания. А запускает цепочку панических нарушений по всему организму психоэмоциональная сфера.
Что с этим делать? Самому что делать?
В статье «Исцеляемся по Кинслоу! По мотивам книги «Секрет мгновенного исцеления» я давал конспект книги этого автора с основными навыками, которые хорошо бы освоить. Это особенно важно тем, кто уже попал в заколдованный круг страхов.
Его техника, как остановить эту вредоносную, нескончаемую мысленную болтовню в своей голове, как заполнить освободившееся бесконечное космическое пространство Осознанием. Рецепт эффективный. Проверено.
Это, по сути, выход из матрицы страхов через формирование навыка Осознания.
«Мудрецы вот уже целую вечность твердят нам об этом. Проблема не в том, что делать, а в том как. Из-за того, что мы не поняли до конца роль осознания в мышлении, мы увязли в неприятностях. И дело даже не в понимании. Понимание происходит в уме. Чистое осознание — за пределами ума».
В конспекте буквально пошаговая инструкция с ответом на вопрос "КАК?"
Обратите внимание на материал по эйфо-чувствам. Это очень лаконичный путь к формированию продуктивных СОСТОЯНИЙ своего сознания, когда все задачи жизни по плечу. Это просто навык, который можно наработать за пару недель ежедневных тренировок.
Когда есть этот навык, уже можно работать более предметно:
- с химией тела (составляем сбалансированный рацион, подбираем травы и специи)
- с вегетатикой (дыхание, движение)
- со структурой (упражнения, телесная терапия)
Тогда результат будет. Но нужно сразу себя настроить на ежедневную работу. В первую неделю это пару медитаций в день по полчаса. Это вот минимум, с моей точки зрения. Потом увеличивать время тренировок.
Алгоритм балансировки своего психоэмоционального состояния по Кинслоу может стать важнейшим элементом своего антистрессового инструмента. Его техника очень напоминает мне технику "РЕЗЕТ" — методику мягкого, почти воздушного точечного снятия гипертонуса мышц лица и тела, которую разработал Филип Рафферти. Эти же техники можно применять и для восстановления тонуса. Мне нравятся эти подходы своей мягкостью и возможностью делать самостоятельно.
Мне задавали вопросы, как можно связаться с Мариной Эсман. Только написать в вотсап или телеграмм. На звонки не отвечает. Номер +7(991) 610 94 89
2 минуты
27 января 2023
1734 читали