187 подписчиков
Почему стоит задуматься о своем психическом здоровье?
Многие знакомые рассказывали мне о том, что знают людей, которые хотят обратиться к психологу, но почему-то не могут, чего-то боятся. Также, многим психологам знакомы случаи, когда человек пишет, что хочет встретиться для консультации, а не встречу не приходит. Или, кто-то берет у знакомых номер телефона психолога, но так и не решается позвонить.
Так сложилось, что в России у людей пока слабо сформирована культура заботы о своем внутреннем состоянии, о психическом здоровье. Сейчас редко встретишь людей, которые не посещают стоматолога, или терпят боль, не обращаясь к врачам. Даже к диетологам стали обращаться куда чаще, чем раньше. Люди стали уделять больше внимания своему физическому здоровью. И это прекрасно. Но, вот о психическом здоровье заботятся не многие. Люди предпочитают выносить душевные страдания самостоятельно.
На самом деле, причины не обращений к «специалистам по лечению души» известны из социологических исследований. Все: «как-то страшновато», «боязно», «не могу решиться», «сам справлюсь» при рассмотрении ближе приобретают вполне конкретные формы.
Некоторых людей останавливает цена на услуги психолога, или психотерапевта. У многих встает вопрос: «За что я должен платить такие деньги? За простой разговор?». Эти вопросы вполне понятны и закономерны. Действительно, кто хочет тратить время, деньги и душевные силы, если взамен не получаешь чего-то, что можно увидеть, потрогать? Так рассуждают те, кто не знает, что правильно построенный разговор помогает человеку понять многие вещи. Например, почему не складываются отношения в паре. Почему мы выбираем тех, кто не выбирает нас. Почему мы все время злимся на мать (отца). Почему наши дети ведут себя так, что хочется отдать их в зоопарк. Почему мы все время в стрессе, страхе, тревоге. Почему не чувствуем себя счастливыми? У психолога есть ответы? Нет! Они есть у вас! А психолог, с помощью разговора и психологических техник помогает эти ответы найти. Именно ваши ответы на ваши вопросы. Эти ответы позволяют устранить негативные установки и привести к тому, что ваша жизнь начинает вам нравиться.
Вот за это вы и платите специалисту деньги
1 минута
26 декабря 2022