53 подписчика
Привет✋👋✋👋.
Неделя 5 из 16 .
Сегодняшняя тренировка👇
👉 Лови...
👉 ПРИСЕД:
100×5, 120×5, 130×4, 140×2×3, 150×3, 160-4×3.
👉 ЖИМ ЛЁЖА:
100×5, 110×5, 120×4, 130×4, 140-2×3, 150-3×2.
👉 ПОДТЯГИВАНИЯ +25 кг:
3×6.
Всё по плану 👆
Всем продуктивной недели😉
Около минуты
26 декабря 2022