131,4 тыс подписчиков
Осталось последняя неделя перед праздником, а новогоднее платье не сходится на талии? Вот и у меня не сходится, но не переживайте, успеем, если начнем прямо сейчас. Не сторонник быстрых диет, но сегодня решила воспользоваться своими проверенными методами — не навредят. Главное — не злоупотреблять часто. А если уже сидите на какой-либо диете — пересмотрите, и, надеюсь, мой предпраздничный рацион понравится — работает. Вот экспресс диета — начинайте, потом можно будет взять за основу рациона, добавим еще хорошие продукты, которые ограничим лишь временно. Так можно будет продолжить долго!
А вот это советы диетолога, хороши тем, что подготовят организм к праздничным перегрузкам, как бы мы ни старались, излишества будут, да и немного можно, иначе загоним себя в тоску. А вкуснятиной подстегнем гормоны радости, а счастливые люди редко переедают. Сначала хотела дать еще варианты сброса лишнего, но ни к чему сейчас перегружать мозги, они в думах о предстоящих праздниках. Лучше в начале года соберу все свои полезные материалы про извечную нашу борьбу с лишними кг и см, так вместе избавимся без возврата и занудства. Я что-то за осень прибавила себе лишка.
О чем написать в предновогодних материалах, может, ищите замену майонезным соусам, или варианты легких, но вкусных праздничных салатиков? И давайте делиться друг с другом, может есть рецепты вкусных и полезных, и не очень калорийных блюд, жду ваши домашние секретики, спасибо.
Да, зайдите обязательно завтра на канал, хочу, чтобы мы все вместе создали одну рубрику, завтра будет пост, а потом будем готовить и большие материалы. Мне очень приятно всегда видеть ваши комментарии, хочу рассказывать о… секрет, все завтра! С наступающим!
1 минута
26 декабря 2022
3309 читали