80 тыс подписчиков
📌 Мы начинаем сильно тревожимся мы лишь в двух случаях. Когда не понимаем, что нас ждет в будущем и когда пытаемся контролировать чужую жизнь.
Давайте задумаемся. Наш мозг хочет держать все под контролем. Он пытается заглянуть в прошлое и будущее, мысленно забирая нас из реальности. Продумывает разные варианты (в основном, плохие) и заставляет нас переживать в ожидании.
Так, если перед вами пробежит черная кошка и вы верите в приметы, то обязательно пойдете другой дорогой. Иначе будете тревожиться и ждать неудачу. Чтобы мозгу было спокойнее, советуют смотреть на направление, в которую побежала кошка. Может она, наоборот, несет вам удачу.
В жизни все работает также. Когда вы тревожитесь, волнуетесь о будущем, необходимо вернуться в настоящее и посмотреть на задачи. Делать то, что зависит от вас. Вы так и так будете готовиться к худшему сценарию, только можете переживать или сделать лучше настоящее.
Спокойствие в том, чтобы налаживать те моменты жизни, в которых вы можете что-то улучшить. За пределами ваших возможностей начинается тревога.
Читайте также: Мужчина не боится, что вы его бросите: 4 серьезные причины, почему тиран уверен, что вы будете терпеть унижения
✅ Ставьте нравится, если периодически испытываете чувство тревоги. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.
1 минута
26 декабря 2022
8036 читали