31 подписчик
🎄Новый год - это всегда радостный праздник для всех.
😨К сожалению, для печени новогодние праздники - это большая нагрузка. А ведь она даже не может пожаловаться. В этом органе нет нервных окончаний, поэтому у нас никогда не болит печень. И понять, что что-то не в порядке, можно только по косвенным признакам.
🩺Печень - это очень важный орган во всех отношениях:
✔️это большая химическая лаборатория, где расщепляются вещества, которые мы поглощаем.
✔️в печени вырабатывается энергия, необходимая для жизни.
✔️печень устраняет из организма все ядовитые и чужеродные вещества, которые попадают в наш организм с пищей, алкоголем, лекарствами.
✅К счастью, печень обладает способностью к восстановлению. Даже если удалить ее часть, она быстро восстановится в прежнем размере и форме.
🔝8️⃣Следуйте этим советам и ваша печень будет в рорядке:
🔻Даже во время застолий старайтесь составить свой рацион так, чтобы в нем ежедневно содержались белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
🔻Пейте как можно больше жидкости (не менее 2 л воды). Это ускорит процесс выведения токсических веществ из организма.
🔻Включите в новогоднее меню нежирное мясо, большое количество овощей и фруктов.
🔻Постарайтесь исключить из рациона продукты с избыточным содержанием соли и различными пищевыми добавками, такие как чипсы, сухарики и другие снеки.
🔻Не переусердствуйте с алкоголем, ведь при употреблении небольшого количества печень легко справляется с его утилизацией.
🔻Любые препараты для поддержки печени принимайте только после консультации с врачом.
🔻Физическая активность на свежем воздухе-улучшает обменные процессы в организме и помогает печени быстрее восстановиться.
🔻Неожиданно, но факт: у любителей кофе реже встречаются фиброз, цирроз, неалкогольная жировая болезнь печени и даже рак.
прежде, чем решаться на «кофейную терапию» в рамках очистки печени, проконсультируйтесь с терапевтом.
❗️Помните, что любую болезнь не так сложно предупредить, как потом лечить.
👩🏻⚕️Нуждающиеся в лечении заболеваний печени, могут обратиться в клинику «РЖД-Медицина».
🔹опытные специалисты,
🔹дневной стационар,
🔹новейшее оборудование, 🔹всевозможные современные методы лечения и демократичные цены.
☎️+7(8422) 78-63-18
Мы открыты для всех
1 минута
26 декабря 2022