Друзья, рекомендую к прочтению! Для тех, кто боится есть вечером околонаучная выкладка!

Опять обсуждаем с клиенткой, что она не может уснуть без ужина. Как же устойчивы стереотипы! И как же мы привыкаем игнорировать себя, считать себя, свой комфорт, свои ощущения какой-то ерундой. Почему мнение какой-то журналистки (диету, где запрещено есть после 18:00 распространяла журналист) оказывается важнее, чем собственные ощущения сильного дискомфорта? Конечно, будут срывы и долго не продержаться, если дискомфорт трудно переносим. И я ни в коем случае не отрицаю, что есть люди-жаворонки, которым ну очень хочется есть ранним утром, а вечером их организм уже в полусне и с легкостью "переходит...