539 подписчиков
ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ С ФИТБОЛОМ
1️⃣ Подходит для Всех
С фитболом могут заниматься дети, пожилые люди, люди с лишним весом и даже те, кто далёк от физкультуры.
2️⃣ Улучшает вестибулярный аппарат
Со временем вырабатывается умение держать баланс, равновесие и улучшается координация движений.
3️⃣ Положительно влияет на осанку
Регулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанки, разгружают позвоночный столб, избавляют от болей в спине.
4️⃣ Подходит для реабилитационного периода
Упражнения с фитболом подойдут для восстановления после травм.
5️⃣ Тренировки станут интересней!
Фитбол разнообразит рутинные тренировки и внесет в вашу программу новые оригинальные упражнения.
Около минуты
26 декабря 2022