10 подписчиков
Доброе утро, друзья!
Начинаем финальный забег, держимся!
Первая #загрузочнаянеделя в #run_veteran_team:
🔹 понедельник — в 19:15 (20:00) тренировка в ФОК
🔹 вторник — в 19:00 стартуем от памятника Хользунову, функциональная тренировка, бег в горку
🔹 четверг — в 19:00 бежим от памятника Хользунову до памятника Рокоссовскому, на обратном пути фартлеки
🔹 пятница — в 19:15 (20:00) тренировка в ФОК
🔹 суббота — с 08:00 длительный кросс 20км, с 10:00 любая другая дистанция. В 11:00 — традиционный кофе выходного дня ☕️🥂
🔹 воскресенье 01.01.2023 — забег желаний (по договорённости) 🎉
Около минуты
26 декабря 2022