4789 подписчиков
Кто из вас сейчас занимается планированием своей жизни на следующий год?
Хочу напомнить вам о важной вещи, которая поможет вам избежать разочарования при подведении итогов в следующем году - наш мозг не может объективно оценить наши ресурсы в будущем.
Поэтому при планировании целей мы всегда ставим цели больше, чем будет ресурса.
Например, сейчас вы в день проходите 3000 шагов, но на следующий год вы себе планируете 10 000 шагов ежедневно. Это аж в три раза больше, чем сейчас.
При планировании кажется, что ходить в три раза больше легко и просто и всё получится.
Но в действительности, если сейчас у тебя ресурс только на 3000, вообще не факт, что будет ресурс на 10 000. Оптимально поставить цель 4000 шагов.
Нам в конце года очень нужна радость и чувство собственной эффективности. Это укрепляет нашу веру в себя.
Пусть ваши цели будут менее амбициозны, но более бережные к вашему ресурсу, чтобы при подведении итогов вам было хорошо.
Такая тактика повышает шансы, что через пару лет будет 10 000 шагов в день. Потому что вы будете с верой в себя держать темп к своей цели.
Что бывает с вами и вашими целями, когда вы осознаете, что из запланированного сделано совсем чуть чуть?
Около минуты
26 декабря 2022
16 тыс читали