11,9 тыс подписчиков
Укрепление ног для новичков(тыкайте на синюю ссылку) .
Начинайте тренировки с малых нагрузок, не спешите, всему свое время, тем более, если вы новичок в этом деле, чтобы комфортно себя нагружать, придерживайтесь принципа постепенно го нарастания нагрузки.
Около минуты
26 декабря 2022
298 читали