Я уже неделю на интервальном питании. Ем с 10 утра до 6 вечера. Но есть 2 минуса. Мне не нравится ждать до 10, хочу начинать в 9. Всего один час, но мне так удобнее. И не могу снизить количество сахара. Так я заедаю стресс и настроение.