89,1 тыс подписчиков
ДЕЛАТЬ ПОДАРОК САМОЙ СЕБЕ: ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Дарить кому-то что-то — это благородный поступок, или, по крайней мере, так должно быть.
Еще в детстве мне бабушка часто говорила, что лучше давать, чем получать. Может поэтому этот праздничный период так согревает сердце, когда с радостью выбираешь подарки другим.
Чаще всего, мы совершенно не запоминаем моментов, когда делаем кому-то подарок. А оказывается такие моменты очень важны в нашей жизни.
Исследователи обнаружили, что дарение стимулирует те же самые нейронные сети нервных клеток нашего организма, которые активизируются, когда мы испытываем физическое удовольствие, например, едим сладости или обмываем холодные руки теплой водой.
Давным-давно Будда сказал, что щедрость делает человека счастливым до, во время и после отдачи.
Точно также мы не особенно помним моменты, когда кто-то дарит нам что-то. А это тоже важные моменты, с таким же положительным воздействием на наш организм.
Что если мы дарим что-то себе? Это действие - два в одном! Дарим и получаем одновременно.
И помимо преимуществ, отмеченных выше, здесь присутствует одно серьезное преимущество – это способ самоутверждения. Это способ сказать миру и себе, что мы заслуживаем радости.
Этот крошечный акт заботы о себе и снисходительности имеет в мире официальное название «самодарение» и не является уже признаком эгоизма.
Самодарение приравнивается к психотерапии, так как помогает снять стресс в праздничный сезон. Уделив немного времени тому, чтобы сосредоточиться на себе, мы можем расслабиться и долго оставаться в праздничном настроении.
Психологические исследования показывают, что подарки самим себе делают нас более склонными к добрым делам и к альтруизму.
❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄
Сейчас идеальное время делать подарки самой себе! Не оставайтесь без подарка на Новый год!
Раздел: Совет психолога
1 минута
27 декабря 2022
974 читали