Почему мы прокрастинируем? Практикующий психолог называет основные причины:
1. Страх провала или страх успеха. Говорят, что прокрастинация свойственна людям с высоким интеллектом. Отчасти это верно, ведь умным людям свойственно критически относиться к результатам своего труда. Успех или провал иногда неподвластны нам самим, но именно скептицизм и высокие требования к себе часто порождают прокрастинацию.
2. Перфекционизм. Почти то же самое, если не говорить о клинических случаях. Иногда не представив себе все до малейших деталей - мы не беремся за работу. Часто при этом забывая, что, как правило, решение находится в процессе.
3. Автономность. Иногда нам навязывают совершенно несвойственные нам задачи и планы, в данном случае мы хотим просто продемонстрировать свой протест.
4. Аддиктивность. Проще говоря - зависимость. В это сложно поверить, но многим нравится ощущение тревожности, которые испытывает субъект, когда доделывает задачу в последний момент.
Около минуты
25 декабря 2022