47 подписчиков
Занимайтесь спортом регулярно! Регулярные тренировки повышают уверенность в себе и своем теле — несомненный плюс для ментального здоровья
💫🎄
Расписание с 26 по 31 декабря.
Понедельник
09:00 пилатес на мате
10:00 пилатес на реформере
11:00 «Женское здоровье»
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 «Здоровая спина»
19:00 стретчинг
20:00 пилатес на реформере
Вторник
12:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Среда
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на реформере
12:00 пилатес на мате
13:00 йогатерапия
15:00 пилатес на реформере
18:30 динамическое выравнивание по методу Фельденкрайза
19:30 «Новогодняя медитация» (поющие чаши)
20:00 пилатес на реформере
Четверг
12:00 пилатес на реформере
15:00 пилатес на реформере
16:00 йогатерапия
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Пятница
10:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере (начальный)
15:00 пилатес на реформере
18:30 «Женское здоровье»
19:30 пилатес для беременных 🤰🏻
Суббота
11:00 функциональная тренировка
13:00 занятие по методу Фельденкрайза «Про дыхание»
13:00 пилатес на реформере
Воскресенье
Выходной 💫🎅🏻
Около минуты
25 декабря 2022