1 подписчик
КАК ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ СВОЮ ГОЛОВУ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ 🙆🙆🙆
Очень классно, занимаясь йогой, выгружать свои мысли на бумагу. Похоже, я придумала для себя шикарный инструмент психотерапии. Не надо останавливать своих бегущих тараканов. Выразите всё на бумаге и в голове станет тихо. Я - гений! Шучу) Или нет.
Я не практикую духовный аспект йоги, но мышление всё же обновлять как-то надо. Поэтому я периодически хожу к психологу. В трудные моменты психолог - это человек, который слушает и поддерживает. А это очень ценно и не достаёт многим из нас.
Да и не всегда сто́ит "грузить" своими навязчивыми мыслями и тревогами близких людей.
Обращайтесь к психологам, друзья! Ведите личный дневник! Найдите физическую нагрузку, которая вам понравится! И будьте здоровы во всех смыслах!
Искренне, Ксения 🙏
© Copyright: Ксения Мачульская, 2022
Около минуты
25 декабря 2022