22 подписчика
Водорастворимые витамины — 3
Аскорбиновой кислоты много в шиповнике, чёрной смородине, сладком перце, петрушке и укропе, зеленом луке, в цитрусовых, землянике, капусте.
В этих же растениях содержатся биофлавоноиды, которые улучшают усвоение витамина С.
#питание
Около минуты
25 декабря 2022