42 подписчика
1. Миндаль снижает уровень холестерина, что было доказано в исследовании, проведённом Американской диетической ассоциацией. Его употребление в пищу позволяет насытить организм витамином Е, что способствует образованию антиоксидантов, препятствующих попаданию холестерина в кровь.
2. Польза миндаля для сердца была доказана в 2014 году. Учёные установили, что его употребление в пищу позволяет снижать артериальное давление и стимулировать приток крови к внутренним органам.
3. Миндаль можно использовать как продукт для снижения уровня сахара в крови, так как он является источником магния. В день рекомендуется съедать горсть миндаля, что особенно полезно людям с сахарным диабетом второго типа. Орех назван продуктом, позволяющим предупредить развитие инсулинорезистентности.
Около минуты
25 декабря 2022