246 подписчиков
Три недели без сахара.
Мой вес начал уходить очень быстро в первые дни эксперимента. Я сбросила 2 кг. А дальше всё остановилось.
Уже 3 недели я без сахара, а вес всё не падает. Я думаю, это из-за того, что есть скрытые сахара, которые я ем с пищей постоянно, просто не задумываясь или даже зная, что они там есть, а отказаться не могу. Это макароны, тесто (пицца, хлеб, пельмени), картошка, соусы (майонез, кетчуп), колбаса, сосиски, баранки (даже если они с солью) и множество других продуктов.
Если отказываться от сахара, то исключать почти 80% всех продуктов, которые раньше я ела. Вот тогда будет прекрасный результат!
На данный момент я полностью отказалась от хлеба, колбасы, баранок (и прочих хлебобулочных изделий), соусов. От всего остального отказаться не могу.
Делюсь своей находкой - Кэроб. Это порошок плодов рожкового дерева, сладкий на вкус, 100% натуральный. Это отличная замена какао и кофе.
Я не могу жить без сладкого капучино, латте или какао. Три недели пила их без сахара, просто больше молока добавляла в чашку, это меня спасало. А сегодня нашла супер альтернативу - напиток из Кэроба. Буду его теперь пить вместо какао и кофе, а также использовать в своей ПП выпечке.
Заказывала на Вайлдберриз.
1 минута
24 декабря 2022