10 подписчиков
24 декабря 2022 года 🏃♂️
Кросс 8 км
Вчера была плюсовая погода, но сегодня перешло все на минус. Поэтому конечно же гололедица.
В зал времени идти не было, поэтому провел тренировку на улице.
Но зато было свежо и дышать точно лучше чем в зале. Это можно заметить по среднему пульсу 138 уд/мин при темпе 5:45, опять же выше чем в зале.
Пробежал в легком темпе 8 км. Пару раз поскользнулся, но не упал ни разу 😃
Надеюсь сегодняшний пост не станет единственным и сегодня будет интересный контент.
Спасибо за внимание, до вечернего поста 😉
Около минуты
24 декабря 2022