МИФ. НИКАКОЙ ЕДЫ ❌ ПОСЛЕ 18!

😊Прежде всего, не стоит отказываться от ужина. Как и не нужно точно следовать обозначенной временной границе – она особого значения не имеет.

📌Чтобы лишний вес перестал накапливаться, достаточно лишь правильно распределять калории в течение дня и правильно составлять метаболическую тарелочку на ужин.