6493 подписчика
Вы знаете почему борцы такие ужасно здоровые? Борцы настолько здоровые, что их физическая подготовка иногда просто пугает не только простых людей, но и представителей силовых видов спорта. Я даже не сомневаюсь, что любой борец среднего уровня в медвежьем захвате, без применения бросков, повалит любого силовика не только своей весовой категории, но и на 1-2 весовую категорию тяжелее. Сейчас я Вам расскажу борцовский секрет о их нереальном здоровье.
Каков тоннаж у взрослого силовика за тренировку? Обычно не более 9 тонн. У борцов в 5 лет тоннаж за тренировку превышает 3 тонны. У меня уже в 8 лет за тренировку тоннаж превышал 18 тонну. Не верите? Тогда считаем:
- 300 бросков за тренировку, вес партнера 30-40 килограмм, следовательно только на бросках было перетаскано минимум 9 тонн.
- 100 подтягиваний после тренировки, мой вес 30 килограмм, следовательно на подтягиваниях ещё 3 тонны.
- 100 отжиманий на брусьях после тренировки, это ещё 3 тонны.
- 10 канатов после тренировки.... здесь посчитать очень сложно... примерно 8 перехватов... всего 80 перехватов... мой вес 30 килограмм... получается 2 тонны 400 килограмм...
- 500 - 2.000 подворотов на броски с резиновым жгутом. Здесь вообще у меня не хватит знаний что бы подсчитать нагрузку, но 1 тонна точно есть.
Ну, что у нас получается? 18 тонн 400 килограмм минимум (!), у 8-летнего пацана (!).
А теперь представьте какие тоннажи набирают борцы будучи взрослыми и находящиеся в "обойме"! Поэтому здоровье у борцов идёт из двух основных источников, это огромное количество повторов и большая работа с "живым весом". Дело в том, что поднять штангу - это Вам не живого человека оторвать от земли. Штанга не шевелится, не сопротивляется, не меняет траекторию движения, а вот живой противник и шевелится, и сопротивляется, и меняет траекторию движения.... вот именно из-за этого фактора здоровье борца становится нереально.... просто запредельно огромным!
Если хотите в своей силе приблизится к здоровью борцов, то Вам необходимо часть работы выполнять на статику, вешать на штангу цепи, что бы штанга начала хоть немного двигаться.... а лучше всего записаться в борцовскую секцию и часть времени пропадать в борцовском зале.
С Богом.
1 минута
1 января 2023
170 читали