6 подписчиков
Отказ от жизни
Недавно в рамках обучения в Высшей Школе Экономики я слушала выступление выдающегося коллеги, доктора психологических наук Дмитрия Алексеевича Леонтьева.
Тема лекции была посвящена стремительным переменам, которые происходят со всеми нами здесь и сейчас. И глобальному вопросу: «В чём смысл жизни, если становится всё хуже и хуже; когда неопределённость - это экзистенциальная данность и мы не можем спрогнозировать свое будущее даже в минимальном его отрезке? Зачем мне стараться и вкладываться в жизнь, если не понятно, чем всё это закончится?». И происходит внутренне состояние, которое можно определить как отказ от жизни.
Так вот, суть доклада Дмитрия Алексеевича была в том, что люди, наиболее легко относящиеся к неопределенности, осознавшие, что она является неизбежной частью нашей жизни в принципе, проживают свою жизнь более успешно и счастливо.
Эти люди не отказываются от самой жизни и не уклоняются от вызовов, которые она преподносит, а принимают их. Они не просто не разрушаются в сильных стрессах, - они, в принципе, в состоянии собрать более счастливый вариант своей жизни в любых условиях. И в этом большую роль играют, в том числе, внутренние опоры.
Самому усложняться в ответ на вызов. Расти, развиваться, пытаться угнаться в хорошем смысле за этим миром. Реализуя свой внутренний потенциал, адаптируя его к условиям. Если человек не умеет плавать, он будет испытывать ужас перед глубокой водой. Но если натренировать своё тело, понять, как должны двигаться руки, ноги, как держать корпус на воде, как дышать. При этом волноваться - нормально, а сильная тревога будет только мешать вашему научению. И когда вы поплывёте, возможно, это будет самый красивый ваш брас или кроль и вы получите удовольствие от процесса.
Есть большая доля вероятности, что океан жизни уже не будет казаться таким пугающим.
В связи с этим
🚩 задание: Выберите какое-то своё давнее желание, например, научиться чему-то новому, будь то иностранный язык, танцы или вышивание крестиком, - то, про что вы постоянно думаете, но по каким-то причинам всё время откладываете.
Далее предпримите конкретные шаги, чтобы воплотить это желание в жизнь и вписать изучение этого навыка в свой график.
Если вы ждали какого-то знака, ТО ЭТО ОН!
1 минута
23 декабря 2022