Перелом всего (ч.1)
В 2015 году я сломала позвоночник.
Звучит хуже, чем было на самом деле, но это событие разделило мою жизнь на глобальные "ДО" и "ПОСЛЕ".
Мне было чуть за 20, у меня было прекрасное здоровье, нестабильная самооценка, орторексия с перчинкой в виде нервной булимии, которая уверено стремилась в сторону очистительной анорексии.
А еще мне было очень грустно и скучно... Всегда.
Я плавала 7 дней в неделю по утрам. 5 дней в неделю качалась и не ела.
Можно было легко запомнить, что и сколько я съедала за всю неделю. Это помещалось в маленький прозрачный пакет.
Я знала, что нужно делать, но делала по-своему - четвертинка авокадо, чайная ложка арахисовой пасты, обломок, половина яблока, яйцо и bcaa - чтобы не сдохнуть, и не пропали месячные.
Любимый предтреник - половинка банана и двойной эспрессо, за которыми следовали очень тяжелая становая тяга, приседания со штангой полегче, но тоже тяжелые, гиперэкстензии, выпады с гантелями, многоповторка, минимальный отдых, выносливость... Тогда был культ сепарации мышц тела, вен на животе. Я выстроила систему таким образом, что не существовало ни одной причины, по которой я пропустила бы тренировку.
Иногда мне становилось чересчур грустно, и я объедалась. В ход шло всё. Возвращаясь в себя, я взвешивалась, плакала и ждала утра, чтобы выпить пару таблеток известного диуретика. 2 часа в туалете, и я вновь "худая". Нередко "стекало" больше, и я становилась легче еще на килограмм или полтора. Тогда особой формой извращенного удовольствия было оставаться дома, и есть и пить так, чтобы к вечеру вес не поменялся, взвешиваясь каждый час. Так было очень много раз. Несколько лет.
Надо сказать, что в отличие от классических булимисток, я почти не блевала после еды, только потому что слышала, что можно порвать пищевод. Этого мне не хотелось.
Меня мотивировала моя форма - 58-55-51-47-43,9...
Я болела, думая что в порядке.
Здесь важно подсветить, что худой я себя не помню.
С 3 класса я считала свою кость широкой, живот слишком большим и находила целюлит, а милое прозвище - "сестра Толстушка", данное в семье (в "Диком ангеле" так называли одну из монашек), я ненавидела.
В 4 классе я сравнивала себя с крупными девочками, не соизмеряя рост и вес, и не идентифицировала себя как среднюю или "нормальную", ориентируясь на самых маленьких и худеньких. Я считала себя толстой.
В 12 лет я уже имела диетический опыт и воздерживалась от еды, выбирая пойти прогуляться. Я училась в школе, занималась спортом, и ела последний раз в 4 часа дня.
В 14 я начала переедать и прятать еду.
Пересматривая детские фотографии и вспоминая цифры на весах, я понимаю, что мой вес соответствовал норме, я была подвижной, красивой и здоровой.
Поступив в университет, я поменяла стиль питания и активности, и набрала до 75 кг.
Естественно, это был процесс длиной в три года, в течение которых у меня не было весов, но было много нездоровых привычек и дистимия, которую не я лечила. Помню, как самостоятельно отказывалась от предложенной мамой помощи.
Я сама справлюсь.
Собственно, справилась. Спустя год я не курила, плавала, качалась и весила 58 кг.
Это был здоровый и очень комфортный вес, но было модно весить гораздо меньше. Рост - 112, а лучше 120.
Мой вес и 160 см в этой математике давали ошибочный результат. А еще меня никто не любил.
Мне казалось, стану худой, наприседаю попу, и полюбят обязательно.
И действительно, чем более конвенциональным становилось мое тело, тем больше желающих было меня "любить".
Тогда я еще не знала, что все, что делали эти люди, любовью не является, да и ко мне отношения не имеет.
2 минуты
23 декабря 2022