7 подписчиков
Финальная работа с резиной
Больше месяца мы регулярно включали резину в основные силовые задания. Было видно как непривычно, а кому-то даже тяжело давалась работа с данным снарядом в самом начале текущего цикла. К середине цикла ребята уже адаптировались. К концу цикла у большенства ребят, начали проявляться эффекты от работы с резиной: рост прыгучести, взрывных качеств и силы удара.
Полностью все эффекты проявятся через 2-3 недели на фоне смены нагрузок и отдыха в связи с новогодними каникулами. Немного огорчает, что в этом цикле был рост заболеваемости, из-за чего подготовка у некоторых ребят смазалась. К сожалению, такие моменты неизбежны и с ними остается только мириться.
27 декабря финальное, новогоднее испытание 2023.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
23 декабря 2022