15 подписчиков
Выпуск 46. Психологические составляющие бега
В своих постах и соцсетях я регулярно обсуждаю бег с самых разных сторон. Мы уже говорили об экипировке, беговых трассах, подборе гаджетов, как составлять свой тренировочный план и о многом другом.
Но есть ещё одна особенность бега, о которой некоторые бегуны не задумываются.
В этом выпуске мы обсудим бег с довольно неожиданной стороны – как способ медитации и диалога с самим собой.
Послушать можно по ссылке ⤵️
#подкаст #восстановление
Около минуты
23 декабря 2022