Упорный отказ от перемен.
Завершая тему неизбежности перемен в случае контакта с жизнью и её жителями, поговорим о суетливых действиях по старому сценарию.
Высокая скорость действия возможна в случае хорошей собственной организации вообще или (что происходит гораздо чаще) в случае заученности действия.
В первом случае вам быстро и легко даётся большой спектр разнообразных действий. Во втором — два-три хорошо разученных, и во всем остальном вы подобны слону в посудной лавке.
Под хорошей организацией в #методФельденкрайза понимается такой набор свойств (разом, не по отдельности):
- пребывание в нейтральном базовом тонусе вне деятельности;
- управляемое быстрое торможение для возвращения в базовый тонус;
- управляемый быстрый набор тонуса для совершения оптимального действия;
- широкий репертуар возможных действий;
- быстрая оценка обстановки и различение уникальности ситуации.
Все эти свойства создают нашу готовность к действию (и отдыху, это тоже действие). Здесь следует какой-то вывод про контакт с собой и реальностью одновременно.
Вместе с тем, в хорошо заученных действиях нет ничего плохого. Наша деятельность бывает настолько сложной, что ряд действий надо разучивать. В скорости сложной деятельности заложено мастерство.
Только наши профессиональные навыки не везде в жизни эффективны. И пытаться хорошо делать то, что умеешь, в ситуации, где это ни к чему не ведет или ведет к худшему — вот это неадекватно.
Умение быстро набирать текст вслепую не пригодится в падении на улице. А способность точно метать дротики не поможет перепрыгнуть лужу, кроме умения нацелиться надо ещё ногами владеть.
Для поля застревание на одних и тех же стратегиях будет выглядеть непримиримым несогласием с действительностью и/или невозможностью совершить новое движение в сторону расширения репертуара.
Хорошая новость заключается в том, что в обоих случаях речь идёт о свойствах нервной системы: о внимании и способности менять свой образ мира. Привычку к перемене можно наработать и через развитие своей ловкости.
Ваш #реобниматолог про #методИполе
1 минута
23 декабря 2022