43 подписчика
Вижу вас, как наяву! Сегодня такой теплый и уютный вечер, что хочется поделиться очередной мудростью из Кеттари. Того самого, где ее было пруд пруди. Окажетесь там сами - можете проверить. Итак, сегодняшняя мудрость будет посвящена мукам выбора.
Как известно, люди состоят из противоположностей. Из желаний, планов, мыслей и идей - настолько противоположных друг другу, что иной раз грозят разорвать своего владельца на части. Ибо тянут его в совершенно противоположных направлениях.
К примеру, вам хочется отдохнуть после работы. Но в то же время хочется развлечься. Или хочется увидеть человека, но в то же время вы этого боитесь. Знакомо?
Ситуация эта возникает из сложной смеси установок, желаний и незавершенных дел. Но мы не будем копаться в этом, чтобы за деревьями не потерять леса. Мы научимся находить верный курс. Готовы?
Поехали!
А для того, чтобы это делать было легко, мы попробуем научиться внимательно относиться к своим эмоциям. А если точнее - к общему эмоциональному фону. Для сиюминутных дел этот способ подходит не всегда, но для долговременных - более чем. А там и до кратковременных доберемся.
Итак, наша задача - прислушаться к своему настроению. Вернее, к его фону. Который сопровождает нас постоянно. Хотя и находится на заднем плане. Проявляется это в приподнятости настроения. Или в его пониженном уровне.
А теперь представьте, что их двух противоположных желаний вы выбрали какое-то одно. Можете даже записать его на бумагу. К примеру, не ехать, не встречаться, или наоборот. Неважно. А теперь, на протяжении нескольких часов понаблюдайте за своим настроением. Оно медленно, но стабильно улучшается? Если да, выбор был верным. Ухудшается, нарастает беспокойство и желание изменить выбор? Он был ошибочным.
При этом, если вы хотели отдохнуть, но вас через силу привели на праздник (обстоятельства или люди), вам там стало хорошо и вы поняли, что выбор был верным - то это не обязательно так. Просто вмешались дополнительные факторы, улучшившие ваше настроение. И мешать их с внутренними причинами не стоит.
А если все идет как обычно, но выбор постоянно ухудшает ваше настроение, а вы мысленно возвращаетесь к нему, думая, а не поздно ли все еще раз изменить - выбор был неверным.
И здесь имеет значение именно фон настроения. Не мысли. Не аргументы. А именно общий фон. и его тенденция - к повышению настроения после выбора или к его понижению. В этом фоне, протянувшимся во времени - ваш ответ. Нужно только научиться его слышать.
2 минуты
23 декабря 2022