Как перестать ссориться и кричать на партнёра? 💔

Конечно, у каждого возникают моменты, когда нет сил говорить спокойно и хочется просто кричать.

🤷‍♀️ Но подумайте. Какую потребность вы закрываете в данный момент?

Если ваша цель выпустить эмоции — продолжайте, вы все делаете правильно. 😉

Однако если вы хотите объяснить партнеру ваши чувства, донести до него свои мысли или договориться о чем-то, лучше повести себя по-другому.

Вот несколько правил, которые помогут вам сохранять спокойствие 👇

1. Старайтесь смотреть на проблему с разных сторон, не забывая точку зрения партнера

2. Учитесь саморефлексии, наблюдайте за своим поведением

3. Даже в самой тяжелой ситуации придерживайтесь речевого этикета, говорите вежливо

4. Не бойтесь взять перерыв в разговоре и успокоиться, чтобы не довести до скандала

5. Работайте с самооценкой — это поможет вам вести аргументированную дискуссию, уверенными в своей точке зрения.

Говорите с партнёром и помните, что только конструктивный диалог выведет ваши отношения на новый уровень. ❤️

Около минуты

26 декабря 2022