9655 подписчиков
Вот почему модные диеты никогда не работают
В наши дни диета кажется одновременно и модой, и проклятием нашего существования. Хотя многие люди хотят похудеть, они обычно обращаются к тому, что считают быстрым и «легким» решением, например, к определенной диете. Еще одна причина, по которой можно сесть на диете, заключается в том, что это может быть весело – следовать тренду вместе со всеми остальными.
Тем не менее, вам нужно дважды подумать в следующий раз, когда будете готовы изменить всё в том, как вы питаетесь, в поисках какой-то цели для здоровья. Помимо того, что модные диеты не работают, они могут иметь долгосрочные негативные последствия для вашего здоровья. Остается вопрос: как вы можете улучшить свое здоровье в положительную сторону? Что вы можете сделать, чтобы сбросить этот упрямый вес? Оказывается, это не так уж и сложно. И вам не придется сидеть на диете. Прежде чем мы доберемся до этого, давайте углубимся в вопрос – почему диеты ненадежны?
Около минуты
23 декабря 2022