44 подписчика
Меня бесит мой руководитель!😡
Знакомая ситуация? Думаю большинство людей переживали эти эмоции.
Я сама сталкивалась с ситуациями, когда не могла наладить коннект со своими руководителями. Особенно бесили ситуации, когда мне своевременно не отвечали на важные для меня вопросы, игнорировали в мессенджерах и не давали нужную информацию для того, чтобы я могла принимать важные решения.
Периодически это вгоняло меня в депрессию.
В такой ситуации можно, конечно, остаться в позиции “бесит и все тут”. Но лучше всего обдумать варианты, а что я могу сделать, чтобы не убивать свои нервные клетки и не тратить энергию на это сильное чувство.
Первым делом нужно понять, а почему руководитель вызывает во мне эти чувства, а после этого разбираемся с порядком действий:
1️⃣ Просто поныть. Это кажется самый очевидный вариант, но нужно быть готовым к тому, что это не принесет желаемых результатов. Зато поможет выплеснуть эмоции и перейти к более конструктивным действиям.
2️⃣ Хорошенько подготовиться к разговору с руководителем и продумать все моменты, которые доставляют неудобства. Также стоит заранее продумать потенциальные решения, которые помогут разрешить проблему. Например, что нужно сделать для того, чтобы ваша коммуникация была проще. И конечно все эти договоренности зафиксировать.
3️⃣ При появлении триггеров, обращаться к зафиксированным договоренностям и повторять их до тех пор, пока триггеры не закончатся.
А как вы справляетесь с такой проблемой?
1 минута
23 декабря 2022