24 подписчика
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ 🍓
▶️ На 100 грамм 97 ккал
Ингредиенты:
- 3-4 ст.л. овсяных хлопьев
- 2 ст. ягод
- 2 ст.л. мёда
- 3/4 ст. молока
- 5-6 ст.л. натурального йогурта
клубника (для украшения)
Приготовление:
1. Овсяные хлопья залить горячим молоком и дать постоять 10 минут.
2. Поместить овсянку и йогурт в блендер, добавить мед и взбить до однородности.
3. Выкладывать слоями: ягоды и йогурт с овсянкой
4. Готовый смузи немного охладить и посыпать молотой корицей, украсить клубникой.
Приятного аппетита! 🫐
#рецепты
Около минуты
23 декабря 2022