7 подписчиков
Продолжаем завершать год полезными техниками и нужными словами для самих себя! ❤️
Что хочется оставить в уходящем году?
С чем больше не по пути?
Что мешает и от чего хочется избавиться, с чем хочется попрощаться? Иными словами, на чем вы хотите поставить точку?
Возможно, это то, что не идет вам на пользу, разрушает, делает несчастными. Или то, что отжило свое, стало неактуальным и ненужным, потому что вы изменились. 💯
Закончите фразу: «Я ставлю точку на…» Фраза может быть одна или несколько. Услышьте себя: что важно для вас сейчас?
Вы можете дополнить упражнение символическими действиями: взять лист бумаги, нарисовать точку (того размера и цвета, как вам хочется) и произнести записанную фразу вслух. ✍
Вы ответили на предыдущие вопросы, и у вас уже вырисовывается контур уходящего года. Если суммировать весь этот опыт, каким был ваш год?
Это был год-счастье или год-испытание? Год удивительных открытий или разочарований?
Три финальных вопроса на сегодня!
1. Какой самый большой урок я извлек (извлекла) из опыта уходящего года?
2. Кому и чему я благодарен за этот год?
3. Какое решение я принимаю, опираясь на опыт прошедшего года?
Запишите ответы.
Прислушайтесь к себе.
Это был хороший и важный год, правда?
1 минута
22 декабря 2022