4826 подписчиков
ОТКУДА БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?
Энергия Ци - или жизненная сила, наполняет каждого человека. Но большинство из нас чувствуют нехватку энергии и не знают, что с этим делать.
То есть Цигун - это не просто набор упражнений, это инструмент, который работает, чтобы внутри вас было много энергии, она нигде не застаивалась, двигалась свободно и наполняла все тело здоровьем и силой.
ЦИГУН РАБОТАЕТ НА 3 УРОВНЯХ:
Тело, Энергия, Душа (мышление и эмоции)
Если тело слабое, искривленное, забитое постоянными стрессами и напряжением, то глупо ждать, что энергии будет много. Ци не может двигаться свободно и уходит. Поэтому необходимо постоянно работать с телом, осанкой, физическими блоками и проблемами организма.
Но даже если тело сильное, а психика не уравновешена, душа неспокойна - энергия будет уходить, как из дырявого ведра. Большинство из нас знает - энергия теряется, когда мы нервничаем, когда ум неспокоен. Поэтому Цигун направлен на прояснение мышления и спокойствие эмоций, а также на выработку здоровых отношений с людьми и с собой.
И, наконец, Цигун помогает накапливать энергию прямо во время упражнения. Вы выходите с занятия не уставшим, как после фитнеса, а наполненным и спокойным.
1 минута
24 декабря 2022
2852 читали