44 подписчика
Красиво сказано … не мной
Все свои эмоции, как оказалось, я привыкла заедать, вместо того, чтобы правильно их проживать. Мне хорошо – рука сама тянется за чем-то вкусненьким. Мне плохо, я на весь вечер зависла перед телевизором, поедая все, что съедобно, я устала – та же картина.
Когда научилась разбираться в своих эмоциях - научилась слышать себя. Стало вдруг очевидно, что на самом деле не селедочки мне хочется, а хочется, в принципе, почувствовать себя счастливой. Хочется заботы и внимания для себя. Хочется почувствовать свою внутреннюю ценность и значимость.
И теперь, как знаток своего дела, я точно знаю, что в первую очередь позаботиться о себе должны мы сами, научиться любить себя и ценить – первоочередная задача. Только в этом случае у нас появляются силы любить кого-то другого искренне и без претензий, а значит и получать еще большую любовь в ответ.
Около минуты
22 декабря 2022