3 подписчика

ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС 💫

Под конец года, он у многих в минусе или на нуле. Многие начинают прибывать в состояние, когда ничего не хочется и ничего не радует. Выйти из этого состояния можно:

✅Перестаньте стараться все успеть под конец года (спешка уже ничего не решит)

✅Найдите время для своих любимых занятий ( прогулка, медитация, ванна, чтение книг)

✅Находите время на полноценный сон (сон необходим для мозга, тела и настроения)

✅Чередуйте важные дела/работу с приятными для себя делами

✅Общайтесь с теми кто вас вдохновляет, мотивирует или может просто поддержать

✅Концентрируйтесь на своих желаниях и потребностях

Важно уметь отодвигать работу, решения задач и находить время на себя, тогда вы сможете больше дать себе - вы будете более эффективной. И своим близким находясь в ресурсе - вы сможете дать больше.

Находитесь ли вы сейчас в ресурсном состоянии❓

Делитесь в комментариях ⤵️

Около минуты

22 декабря 2022