70 подписчиков
Две основные причины лишнего веса
Речь о бытовом обжорстве
1. Куча свободного времени и комфортная, ленивая жизнь. Есть возможность много есть
Когда человек в стрессе и ему нужно «выживать», у него нет жалости к себе. Он худеет
С возрастом вес увеличивается не из-за уменьшения скорости обмена веществ, а от того, что цели достигнуты и бежать никуда не надо
Движений меньше + Привычки в еде все те же = Избыточный результат на весах
2. Прокрастинация. Откладывание решения проблем, бездействие.
Вместо этого пьётся чай, готовится и употребляется еда (имитация деятельности)
Отдельный пласт людей, которые «получают удовольствие от еды» и не могут от неё отказаться:
Если вы гурман и ходите по ресторанам в поисках новых вкусов, то к вам претензий нет (небольшие порции, разнообразие, вкус приедается, когда много одного и того же)
Но… Никогда не поверю, что можно получить здоровое удовольствие от восьмого куска пиццы, от пятой банки светлого нефильтрованного или от каждодневной картошки фри
Даже моя любименькая шаверма хороша раз в месяц, не чаще
Бытовое обжорство - это набивание живота чем-то субъективно вкусным, чтобы отвлечься от мыслей, которые съедают изнутри…
Зацените футбу!!!
#абызательно #обжорство #грех #новыйгод #праздник #каникулы #тренер #бокс #психология #everybodylies #докторхаус #питание #лень #стресс #жизньодна #любижизнь #философияадаптации
1 минута
22 декабря 2022