807 подписчиков
Ментальное здоровье и эмоциональная компетентность - приоритетные направления личностного и командного развития в 2023 году.
Более половины россиян заявили о том, что подверглись стрессу в 2022 году.
О том, что 57% жителей страны испытали серьёзный стресс за последний год, свидетельствуют результаты опроса ВЦИОМ. Согласно полученным данным, 26% респондентов в 2022 году сталкивались со стрессом несколько раз в месяц. Больше всего переживают стресс москвичи и петербуржцы — 68%. Женщины, как выяснилось, испытывают стресс чаще, чем мужчины.
При этом, за помощью психологов и психотерапевтов, как показало исследование, при стрессе обращались всего лишь 7% опрошенных, и чаще всего это были россияне от 18 до 24 лет (15% респондентов). Многие взрослые решали проблему с помощью антидепрессантов, успокоительных и алкоголя.
Опрос HAYS показал, что 75 % работающих россиян сталкиваются с выгоранием или наблюдают его у коллег, а 42 % опрошенных и вовсе из-за него уволились.
♨️ Главными причинами стресса и эмоционального выгорания люди назвали работу, политические события в России и мире, неопределенность, и нестабильное финансовое положение.
Эскалация стресса, тревоги, эмоционального выгорания среди людей, в семьях, в командах наблюдается с 2020 года, а в последнее время этот список дополнило ещё и такое понятие, как "выгорание от перемен". В такой ситуации, к сожалению, не все могут найти выход и помочь себе и своей команде самостоятельно, ведь для этого нужны специальные знания и навыки.
💟 Именно поэтому, приоритетными программами обучения и развития, как в индивидуальном, так и в командном формате на 2023 год по нашим опросам среди компаний-работодателей становятся программы психологической поддержки, а также программы обучения, позволяющие освоить навыки стресс-менеджмента, поддержания ресурсного состояния и управления эмоциями (эмоциональный интеллект).
Команда проекта "СИЛА ЗНАНИЯ" имеет опыт и всегда готова провести, как индивидуальное, так и комплексное командное обучение и сопровождение по программам стресс-менеджмента, ментального здоровья, эмоционального интеллекта и профилактики эмоционального выгорания для Вас и Вашей команды!
Все наши психологи и тренеры - это опытные специалисты с более, чем 15-ти летним стажем в профессии. Мы проводим как частные консультации, так и выездные корпоративные тренинги для команд или онлайн-тренинги, вебинары, "горячие линии" и индивидуальные консультации с психологом для сотрудников компаний.
⚛️ Для сотрудников компаний мы проводим специализированную программу-практикум по теме "Стоп-стресс. Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость в условиях повышенной тревожности", где мы даём эффективные антистрессовые техники, практики психологической саморегуляции и стабилизации своего эмоционального состояния, работаем с мышлением и включаем защитные барьеры организма для снижения тревожности в это непростое время.
С программой можно ознакомиться по ссылке ⬆️ и заказать её для своей команды как в очном, так и в онлайн-формате.
Подробную информацию об условиях проведения наших программ вы всегда можете узнать по контактным данным здесь в нашей группе или на сайте Проект "СИЛА ЗНАНИЯ"
Мы также напоминаем, что здесь, на нашем канале по хэштегам #ментальноездоровье и #снятьстресс вы можете найти полезные материалы наших специалистов по работе со стрессом и эмоциональным состоянием.
Для вас мы также подготовили подборку наших авторских материалов по теме:
#ментальноездоровье
#эмоциональныйинтеллект
#нашипрограммы
3 минуты
22 декабря 2022