192 подписчика
Давайте сегодня поговорим о том, что очень помогает похудеть и о чём нельзя забывать в суете предпраздничной подготовки, а после праздников — тем более😊
💡Вода играет огромную роль в жизни человека! Ведь он почти на 60% состоит из воды!
‼️Недостаток жидкости приводит к сбою в работе внутренних органов.
💦Я долгое время приучала себя к тому, чтобы пить обычную воду — ну не любила я это дело!
🌟Сейчас я свой день начинаю со стакана воды!
✍️Кстати, хочу отметить, что указанные в интернете нормы воды в день (30 мл на 1 кг веса #миф) — очень условны!
💡Человек сам определяем комфортный для себя объем воды в день.
‼️Главное, чтобы это было простая, чистая вода!
❓А сколько воды в день пьёте вы, легко ли вам это даётся? Делитесь в комментариях)
#полезные_советы
Около минуты
22 декабря 2022