Как я круглый год хожу с низким процентом жира?

"Андрей, вот ты рассказываешь что для снижения процента жира в теле необходимо создавать дефицит калорий через двигательную и физическую активность, но как узнать сколько за сутки затратил калорий?" Этот вопрос преследует меня с самого начала ведения блога, а прошло уже больше трёх лет. Хоть я и отвечал на него подробно в формате статьи/видео, но до сих пор поступают комментарии на эту тему. Сегодня я расскажу о часах, которые делают меня стройным. Они учитывают расход калорий на тренировках и в повседневной активности, показывают частоту сердечных сокращений и дыхания, уровень стресса, кислород...