137 подписчиков
УПРАЖНЕНИЯ С ТРУБЧАТЫМ ЭСПАНДЕРОМ
Ловите ТОП-4 упражнений с трубчатым эспандером от Алины Воложаниной:
- Приседания с эспандером
- Сгибание рук на бицепс в положении стоя
- Разведение рук в наклоне для проработки задней дельты
- Жим вверх в положении сидя
➡️ Читайте статью Алины, чтобы понять как правильно выполнять упражнения, узнать рекомендации и как выбрать трубчатый эспандер.
Ставьте ❤️ Алине!
#фитнес #сотрудники
Около минуты
22 декабря 2022