Найти в Дзене
63 подписчика

Сколько стоит свобода?


Люди, по природе, жутко ленивые существа.
Разумеется, я обобщаю и утрирую, но по сути так и есть.
Проще пойти в поликлинику и просидеть там 5 часов, чтобы попасть к врачу.
И это еще не всё, это начало цепочки, сами понимаете, куда она вас заведёт.
Собственно, я не об этом, я о пользе лимфодренажного самомассажа, который входит в программу дыхательной практики "Я дышу".
Присоединяйтесь к сообществу активное долголетие, переходите по ссылке https://vk.com/elenatverlfk2226
Вы найдете много полезных советов для здоровья и получите бесплатную консультацию по лфк и дыхательной практике.

Так сколько стоит свобода спокойствия?
Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит.
Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье.
В сочетании с позитивной установкой освобождения от болезни, дыхательные упражнения помогают выработать спокойный и позитивный взгляд на жизнь.

Дыхательные практики способны раскрыть ваши внутренние резервы организма, активизировать работу внутренних органов и систем, усиливая метаболизм.

Упражнения дыхательной гимнастики и лимфодренажный самомассаж, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру.

Какую бы вы цель ни преследовали — облегчение симптомов болезни или же поиск умиротворённости и покоя — практика дыхания "Я дышу" поможет вам в этом.
И главное, она выполнима в домашних условиях, не требует специальных приспособлений и подойдет для любого уровня физической подготовки.
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Пишите в комментариях как вы повышаете свой иммунитет , делитесь информацией.
Пусть ваше свободное дыхание будет лёгким!
1 минута