2590 подписчиков
Ну что ж, накануне Нового года сделала импровизированный рейтинг самых вредных новогодних блюд.
1. Селедка под шубой. Здесь много калорий, овощи с высоким содержанием углеводов, усвоение которых повышается при варке, а значит вызывает резкий подъем сахара, майонез, и сельд, в которой много соли. То есть фактически все вредности в одном салате.
Завтра продолжу.
🎄 Это не значит, что новогодние продукты нельзя есть вовсе. Но их употребление должно быть дозировано. 1-2 порции за праздники.
Около минуты
21 декабря 2022