Найти в Дзене
25 подписчиков

День 264


Я в порядке. Ты в порядке. Мир в порядке.

Три самые важные установки, просто необходимые каждому человеку это "я в порядке", "ты в порядке", "мир в порядке".

Большинство расстройств, страхов, стрессов, причин для стыда, нелюбви к себе и другим людям исходит из того, что эти базовые установки не были внедрены в детстве нам с вами.

Не сделал уроки? Ты не ок. Гуляешь не там - ты не ок. Не выиграл олимпиаду/конкурс красоты/школьное изложение не написала на 5? Ты не ок. Это формирует комплекс, что ты какая то не такая.

Ровно также плохо и уличение всего мира или родителей, что они не ок. "Я плохая мать/отец/сын/брат если я... (представьте что угодно)" - это отстой.

Сформируйте у себя непоколебимую веру в то, что вы ок. Мир вокруг ок. И все изменится.

З.ы. это все не относится к тем состояниям, когда вы в травме, потере, когда идёт война или совершается насилие. Тогда мир нихрена не ок. Речь идёт про базовые установки. Детские.

Упражнение на день:

Ответьте на два вопроса: вы в порядке? мир вокруг вас в порядке?
Около минуты