3 подписчика
🍊5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МАНДАРИНЫ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЗИМОЙ 🍊
⠀
🍊Для похудения
⠀
Мандарины помогут тебе похудеть. Как? Их можно включить в свой рацион, как полезный перекус, также устроить разгрузочный день на мандаринах или же попробовать мандариновую диету. Клетчатка стимулирует работу кишечника, проталкивание пищи и быстрое всасывание всех её полезных компонентов. Но диетологи не рекомендуют злоупотреблять цитрусовыми, иначе они могут принести не пользу, но даже и навредить.
⠀
Интересно: калорийность мандаринов составляет 33 ккал на 100 грамм продукта.
⠀
🍊Для памяти
⠀
В мандаринах есть вещество холин, который способствует улучшению память. Поэтому мандарины очень полезны тем, у кого работа связана с умственным трудом.
⠀
🍊Для почек
⠀
Еще употребление мандаринов способствует улучшению работы почек и выведению камней из них.
⠀
🍊Для кожи
⠀
В составе мандарин есть биологически активные веществ, которые улучшают состояние кожи, а также помогают в борьбе с угревой сыпью и акне.
Около минуты
21 декабря 2022