323 подписчика
Когда наступают тяжелые времена, секс кажется последним, о чем стоит думать 🌚
Но для многих он остается важной частью жизни, и его отсутствие лишь увеличивает тревогу и стресс.
— Этот год для многих был очень тяжелым. Как стресс сказался на сексуальной жизни?
— Итог огромного количества тревожных событий, которые большинство россиян пережило в этом году, — снижение либидо. Что не удивляет меня как сексолога, потому что стресс вообще плохо совместим с сексом.
Стресс возникает, когда мозг считает: безопасности что-то угрожает. А когда рядом угроза, не до секса. Все логично: сначала надо спастись и только потом — заниматься всякими хоть и важными, но второстепенными вещами.
Когда стресс кратковременный и острый, либидо быстро восстанавливается. Я вышел из пещеры, увидел саблезубого тигра в кустах, испугался и побежал. Прибежал в пещеру, завалил вход камнями, сижу, расслабляюсь. Спустя полчаса острый стресс прошел — можно и поесть, и сексом заняться. Но в состоянии хронического стресса расслабления не происходит.
Кроме того, либидо — это не только физиология, но и психология. Стресс, тревога и постоянно включенная симпатическая нервная система — только одна сторона медали. Многие сейчас подавлены, чувствуют вину за происходящее, испытывают горе. Сексуальные переживания могут казаться просто неуместными.
О том, что стоит и не стоит делать, если интерес к сексу пропал, как вообще устроено либидо и что влияет на сексуальные фантазии и предпочтения, рассказывает сексолог, автор книги «Близость: книга о хорошем сексе» Наталья Фомичева:
1 минута
21 декабря 2022