6 подписчиков
Польза стресса.
Кратковременный стресс абсолютно естественен и помогает держать организм в тонусе. Стрессовая реакция дает возможность быстро взять себя в руки во время непростой ситуации и найти решение. Об этом достаточно много информации.
Проблемы появляются тогда, когда он переходит в хроническую форму. Лично я предпочитаю бороться с ним с помощью тренировок. Спорт отвлекает, на полтора часа ты точно переключаешь все внимание.
Для себя я выбрал бразильское джиу-джитсу, в нем каждый находит то что хочет:
- спорт,
- поддержание себя в форме,
- общение и друзей,
- путешествия
- и многое другое.
Экспериментируйте и находите то, что будет подходить именно вам!
Около минуты
21 декабря 2022